шаблоны dle
8-08-2016, 15:36

Упражнения для борьбы с жиром

  Чтобы получить красивый, женский силуэт не нужны дорогие, сложные и разнообразные инструменты. Резиновая лента для упражнений представляет собой способ получить фигуру мечты, усиленные мышцы, развить силу и улучшить баланс.
8-08-2016, 15:31

Занятия спортом не всегда безопасны!

Получение травмы при занятиях спортом это обычное дело, но лучше знать, как предупредить это. Гонка за спортивным телом в короткие сроки, аппетитным формам да и просто похудение-это причины нарушений в работе организма и травмы тут неизбежны.
12-07-2016, 10:55

Упражнения на фитболе: станем стройными и грациозными

Упражнения на фитболе многогранны, при выполнении их вы задействуете основные мышечные группы и не только. Они тренируют и вестибулярный аппарат, и развивают координацию движений и функцию равновесия.
17-09-2015, 05:56

Как женщине накачать трицепс

Если ты хочешь немного подкачать трицепс, ты можешь сделать это без труда даже в домашних условиях.
22-08-2015, 01:19

Как правильно бегать

Решили бегать по утрам или вечерам, но не знаете с чего начать, как одеться и можно ли есть перед пробежкой? Предлагаем вам узнать ответы на самые часто задаваемые вопросы начинающих бегунов.
21-08-2015, 04:35

Никогда не поздно: как заставить себя начать заниматься спортом

У нас есть для тебя Топ 5мотивацыонных советов дабы ты смогла пойти на тренировку прямо сейчас
21-08-2015, 04:35

Как стать королевой пляжа

Чтобы чувствовать себя комфортно на пляже, необходимо быть уверенной в себе и своей неотразимости. Раздеваясь, нужно не стесняться своей фигуры, а достойно, широко расправив плечи, выйти на пляж и доказать всем, что вы лучше всех умеете плавать, лежать на песке или играть в
25-07-2015, 05:46

Упражнения для стройности ног

Одним из главных направлений в моде двадцатого века было стремление насколько возможно выше открыть ноги. Так что наши ножки всегда находятся в центре внимания и требуют постоянного ухода. Раньше их скрывало длинное платье или сарафан и форма не имела такого большого влияния на
11-07-2015, 12:41

Что такое фитнес для лица?

Многие люди заинтересованы в том, как заполучить прекрасное тело. Но о том, как заполучить красивое лицо – задумываются не многие. Существует стереотип, что черты лица нельзя изменить от рождения, и исключение в этом случае составляет хирургическое вмешательство.
5-07-2015, 11:06

Йога и этика: ничего, кроме правды

Для многих знакомство с философией йоги становится продолжением физических занятий. Но иногда бывает и наоборот: простота и прозрачность книг, написанных великими учителями, рождает в нас желание узнать, как же это все работает на практике. О том, как соотносятся с сегодняшним
12-06-2015, 15:29

Пять лучших упражнений для рук

Хочешь иметь красивые руки? Нет ничего проще! Есть 5 очень эффективных упражнений. Делай их последовательно (упражнения для бицепсов и трицепсов выполняй в начале, а для предплечий - в конце), и за одну тренировку проработаешь все группы мышц рук.
6-05-2015, 08:47

Как вести себя в тренажерном зале

Не знаю, с чем это связано, но в последнее время мне все чаще приходится сталкиваться с такой проблемой, как клубный этикет. Для меня, как человека, посещающего тренажерный зал не первый год, подобной проблемы не существует, но ведь сейчас, когда фитнес-индустрия переживает
6-05-2015, 08:46

9 йога-каналов на YouTube для твоего здоровья

Мы уже не один раз рассказывали, что зарядка необходима человеку каждый день. И для поддержания тонуса, и для того, чтобы держать себя в форме. Но многие сетуют на отсутствие времени и невозможность постоянно посещать зал или отправляться на пробежку. В таких случаях лучше всего
19-03-2015, 16:05

Как заставить себя заниматься спортом

Травяное обертывание – это несложная процедура, которая не требует больших финансовых затрат, поможет расслабиться, избавит от депрессии и вернет хорошее настроение. Всю процедуру можно выполнить дома. Для этого достаточно приготовить набор трав, которые перед завариванием
2-03-2015, 08:51

Как похудеть в бедрах быстро и эффективно

Сегодня мы предлагаем тебе узнать, как похудеть в бедрах быстро. Это не так сложно, как может показаться в начале.
21-02-2015, 14:37

Как можно быстро отрастить брови

Сегодня как никогда в моде здоровый образ жизни и красивое тело. Но далеко не каждой девушке придутся по душе многочасовые силовые тренировки. Именно поэтому сейчас набирает популярность такой вид фитнес-занятий как pole dance (пол дэнс).